Sådan kommer du i form ved at bruge en crosstrainer

Crosstraineren er en af de mest populære træningsmaskiner i fitnesscentre og er ideel til at hjælpe dig med at komme i form. Den er kendt for sin lave indvirkning og evnen til at give en effektiv helkropstræning. I dette blogindlæg vil vi give dig nogle tips og råd om, hvordan du kan bruge en crosstrainer …

Misbrugsbehandling i trygge rammer

Få professionel hjælp til misbrugsproblemer eller afhængighed. Mange danskere oplever problemer med stoffer, hash eller alkohol og det er vigtigt at få professionel hjælp hvis du som pårørende til en eller selv oplever dette. Et misbrug eller en afhængighed vil aldrig gå over af sig selv. Hvordan får jeg hjælp til misbrugsbehandling? Der findes behandlingssteder …

Sæt skub i den aktive livsstil med den rette cykel

Vil du gerne have en mere aktiv hverdag? Hvis ja, bør du stærkt overveje at begynde at cykle! Hvis du leder efter en måde at være mere aktiv i din hverdag på, er cykling en god mulighed. Det er en aktivitet med lav belastning, som kan give mange sundhedsmæssige fordele såsom: Forbedring af hjerte-kar-fitness Leddets …

Plej de ømme muskler med en topmoderne massagestol

Rigtig mange danskere kender til den irritation, der følger med ømme muskler. Ømme muskler kan selvfølgelig være et symptom på mange forskellige ting, men fælles er altså, at det hæmmer bevægeapparatet og altså har en stor negativ betydning for hverdagen. De fleste kender ligeledes til den store trang, der kan være til at få behandlet …

Derfor bør du købe flere miljøvenlige produkter

I dag ser det ud til, at alle er fokuseret på at leve en sundere livsstil. Og det er ikke nødvendigvis en dårlig ting! Folk bliver mere og mere opmærksomme på vigtigheden af at spise næringsrig mad og dyrke regelmæssig motion. Øget bevidsthed Der er også for nylig sket en stigning i populariteten af alternativ …

Træning med boksepude

Boksepuder er et af de mest anvendte stykker træningsudstyr der findes. Både i fitnesscentre, til crossfit, i forskellige kampsportsgrene, til boksning – selv i hjemmet, bruges boksepuden. For nogle er det afstressende, for andre er det træning. Dette redskab er perfekt til alle der vil forbedre deres styrke og hurtighed. Fordele ved at træne med …