Crosstraineren er en af de mest populære træningsmaskiner i fitnesscentre og er ideel til at hjælpe dig med at komme i form. Den er kendt for sin lave indvirkning og evnen til at give en effektiv helkropstræning. I dette blogindlæg vil vi give dig nogle tips og råd om, hvordan du kan bruge en crosstrainer …
Læs videre “Sådan kommer du i form ved at bruge en crosstrainer”
En elsket persons død er en af de sværeste oplevelser, en person kan gå igennem. Og selv om der ikke findes nogen “rigtig” måde at sørge på, er der nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig selv gennem processen. Her er fem tips til at komme igennem din sorg! 1. Anerkend dine …
Få professionel hjælp til misbrugsproblemer eller afhængighed. Mange danskere oplever problemer med stoffer, hash eller alkohol og det er vigtigt at få professionel hjælp hvis du som pårørende til en eller selv oplever dette. Et misbrug eller en afhængighed vil aldrig gå over af sig selv. Hvordan får jeg hjælp til misbrugsbehandling? Der findes behandlingssteder …
Vil du gerne have en mere aktiv hverdag? Hvis ja, bør du stærkt overveje at begynde at cykle! Hvis du leder efter en måde at være mere aktiv i din hverdag på, er cykling en god mulighed. Det er en aktivitet med lav belastning, som kan give mange sundhedsmæssige fordele såsom: Forbedring af hjerte-kar-fitness Leddets …
Læs videre “Sæt skub i den aktive livsstil med den rette cykel”
Er du som mand et ægte friluftsmenneske, der cykler lange distancer, vandrer i de norske fjelde eller sejler med sejlbåd, ja, så kender du sikkert alt til, hvordan tøjet kan begynde at optage sveden fra din krop og efter noget tid begynde at lugte. Desuden føles det varmt og klamt, fordi tøjet klæber sig til …
Rigtig mange danskere kender til den irritation, der følger med ømme muskler. Ømme muskler kan selvfølgelig være et symptom på mange forskellige ting, men fælles er altså, at det hæmmer bevægeapparatet og altså har en stor negativ betydning for hverdagen. De fleste kender ligeledes til den store trang, der kan være til at få behandlet …
Læs videre “Plej de ømme muskler med en topmoderne massagestol”
I dag ser det ud til, at alle er fokuseret på at leve en sundere livsstil. Og det er ikke nødvendigvis en dårlig ting! Folk bliver mere og mere opmærksomme på vigtigheden af at spise næringsrig mad og dyrke regelmæssig motion. Øget bevidsthed Der er også for nylig sket en stigning i populariteten af alternativ …
Læs videre “Derfor bør du købe flere miljøvenlige produkter”
Vil du gerne have rettet dine tænder og være gladere for dit smil, men ved du ikke, om det sætter nogle begrænsninger for dig og din hverdag? Så kan du her læse, hvordan du kan få rettet dine tænder til med invisalign, uden at det skal sætte begrænsninger for dine hobbyer, såsom sport og at …
Boksepuder er et af de mest anvendte stykker træningsudstyr der findes. Både i fitnesscentre, til crossfit, i forskellige kampsportsgrene, til boksning – selv i hjemmet, bruges boksepuden. For nogle er det afstressende, for andre er det træning. Dette redskab er perfekt til alle der vil forbedre deres styrke og hurtighed. Fordele ved at træne med …
Når du ser godt ud, har du det godt. Det er så simpelt som det. Hvis du ikke er tilfreds med dit fysiske udseende, skal du ikke bekymre dig – der er masser af måder at forbedre det på! I denne artikel vil vi diskutere nogle tip til, hvordan man smiler mere, klæder sig bedre …
